התייחסות למידת חזייה: הגודל שלמדבקת החזייהמבוסס בעיקר על מידת החזייה. בדקו את המספרים והאותיות שעל תווית כביסת החזייה, כגון 32A או 36D, ולאחר מכן בחרו את מידת מדבקת החזייה המתאימה בהתאם למידה זו.
הימנעו משגיאות מדידה: לא מומלץ לבחור מדבקת חזייה לפי נתוני מדידה, מכיוון ששגיאת המדידה גדולה, במיוחד עבור אנשים עם חזה נפול.

שיטה ספציפית לבחירת גודל מדבקת החזייה
בחרי לפי מידת החזייה: לדוגמה, אם מידת החזייה היא 32A, אז מידת מדבקת החזייה המתאימה עשויה להיות A cup; אם היא 36D, המידה המתאימה עשויה להיות D cup.
שיטת ייחוס לחזיית ספורט: אם את בדרך כלל לובשת חזיות ספורט, את יכולה להעריך זאת לפי השיטה שיד שטוחה שלא ניתן לאחוז בה היא קאפ A, יד שטוחה שלא ניתן לאחוז בה היא קאפ B, יד וחצי היא קאפ C, ושתי ידיים ניתנות לאחוזה היא קאפ D.
השוואת מידות רגילות: מידה S היא בדרך כלל 70, מידה M היא 75, מידה L היא 80, ומידה XL היא 85. אם חזיית הספורט גדולה מדי, ייתכן שהיא תתחיל ב-M. בשלב זה, עדיף למדוד את היקף החזה העליון והתחתון.
שיטת מדידה: מדדו את החזה העליון והתחתון בצורה נכונה. בעת מדידת החזה העליון, הישענו קדימה בזווית של 45 מעלות ועטפו את הסרט סביב נקודת הפטמה. בעת מדידת החזה התחתון, עטפו את הסרט סביב תחתית החזה. קבעו את גודל הקאפ בהתבסס על ההפרש בין החזה העליון לתחתון.

התאמה בין צורות חזה שונות וגדלי חזייה
‌קאפ A‌: מתאים לבחירת מדבקות חזייה בקאפ A. בדרך כלל, אין צורך להתחשב בצורת החזה, ומגוון הבחירה רחב יותר.
‌קאפ B‌: את צריכה לעבור קצת ניסוי וטעייה, כי יש יחסית מעט אפשרויות למדבקות חזייה בקאפ B.
קאף C ומעלה: טווח הבחירה צר, ועלייך לבחור בקפידה את מדבקת החזייה המתאימה.
סוגים ותרחישים רלוונטיים של מדבקות חזייה
חזייה תומכת ללא כתפיות: מתאימה למשתמשות הזקוקות לתמיכה ואפקטים של עיטוף, אך יש לשים לב לבעיות של קצוות לא תואמים ושטח גדול.
מדבקות חזייה כפולות עם קפלים מבד/סיליקון: מתאימות למשתמשות שצריכות אפקט קפלים, אך יש לשים לב לבעיות של נושמות וחוסר נראות של הצבע.
מדבקות חזייה מסיליקון עם קפלים כפולים + מדבקות הרמה: מתאימות למשתמשות הזקוקות לאפקט הרמה, אך יש לשים לב לבעיות של חוסר נשימה ודרישות טכניות גבוהות.
מדבקות נייר דקות נגד חבטות לחזה: מתאימות למשתמשות שצריכות למנוע חבטות, אך צריכות לשים לב לבעיות של אטימות אוויר והתפשטות כלפי חוץ.